Dlaczego porady znalezione w internecie nie działają? Jak wprowadzać trwałe zmiany w swoim życiu.
Codziennie czytasz porady o produktywności, oglądasz rolki o tym jak szybko i łatwo zmienić swoje nawyki żywieniowe i w końcu uprawiać regularnie sport. Testujesz nowe metody, aplikacje i strategie. Część z nich działa przez pierwszy tydzień, gdy poziom motywacji jest wysoki, jednak potem wszytko wraca do stanu pierwotnego i znowu masz to smutne uczucie, że przegrałeś.
Pojawia się wtedy ta myśl: jak to jest, że inni mogą, a ja nie? Może problem jest we mnie? Może jestem skazany na porażkę i nie mogę nic z tym zrobić, skoro za każdym razem kończy się tak samo?
A gdybym Ci powiedział, że problem nie jest w Tobie, a wręcz przeciwnie, masz w sobie rozwiązanie? Tylko wciąż poszukujesz rozwiązania, magicznej recepty, gdzieś na zewnątrz, u innych, kopiując ich metody i procesy w swoim życiu.
Człowiek - najbardziej skomplikowany system, jaki występuje w przyrodzie
Analiza systemowa zakłada, że rzeczywistość składa się z powiązanych elementów, które wzajemnie na siebie działają i oddziaływują. Jeżeli spojrzysz na człowiek, jak na najbardziej skomplikowany system, jaki występuje w przyrodzie, możesz odkryć, że gdy chcesz coś zmienić, nie możesz skupiać się tylko na jednym aspekcie, a do tematu musisz podejść bardziej kompleksowo, systemowo. Szybkie porady innych, nie uwzględniają, tak na prawdę najważniejszego elementu procesu, czyli Ciebie. Dostajesz instrukcję jak naprawić silnik samolotu, ale być może akurat w tym momencie potrzebujesz instrukcji naprawy pralki. Brak dopasowania odpowiedniego narzędzia lub metody do aktualnej potrzeby, to jeden z najczęstszych błędów jakie popełniamy.
Dlaczego porady z internetu nie działają? 5 systemowych powodów
1. Ignorują punkt startowy
Punkt startowy, to pierwszy element, o którym zapominamy, wdrażając metody innych. Widzimy górę na którą mamy wejść, ale zanim na nią zaczniemy wchodzić, może musimy opróżnić plecak z niepotrzebnych i ciężkich rzeczy, które nie są nam potrzebne. Czasami może być tak, że tam gdzie Ty kończysz i jest to sukces, inny dopiero wyrusza.
2. Kopiują zachowanie, nie warunki
Widzisz efekt końcowy, piękną sylwetkę, wspaniały biznes, markę osobistą. Nie widzisz zaplecza, które stoi za sukcesem: lat włożonej pracy, godzin treningów, wyrzeczeń lub wsparcia środowiska, którego możesz nie mieć. Każdy posiada inne warunki, które trzeba uwzględnić w procesie planowania naszej własnej osobistej strategii zmiany.
3. Sprzedają prostotę i uproszczenie
Algorytmy premiują proste komunikaty. Ograniczenie znaków, sekund filmu, wielkości obrazu, standaryzacja i optymalizacja. Złożoność nie klika się dobrze, a w dobie zalewania nas treścią i promowania łatwych i szybkich rozwiązań dla każdego tym bardziej. Myślenie procesowe z definicji jest złożone i nie da się go zaprezentować, ani sprzedać na szybkiej rolce.
4. Rozwiązują nie ten problem
Jeśli Twoim ograniczeniem jest brak energii, wdrażanie kolejnej aplikacji do planowania nie rozwiąże problemu. Porada zakładająca, że wstawanie o 5:00, jest rozwiązaniem na wszystkie Twoje dolegliwości, nie zadziała, jeśli śpisz 5 godzin i funkcjonujesz w chronicznym stresie. Każdy system posiada wąskie gardło. Rozwiązując właściwy problem, naprawimy cały system.
5. Wprowadzają zmiany za szybko
Każdy system dąży do stabilności. Gwałtowna zmiana wywołuje opór i powrót do stanu wyjściowego. Jeżeli zaczniemy wprowadzać zmiany za szybko, w tempie niedopasowanym do Nas, system może przegrzać, zawiesić i na koniec odrzucić zmiany.
Jak zastosować analizę systemową w swoim życiu
Krok 1: Znajdź ograniczenia
Zadaj sobie pytania: Jeśli Twoim ograniczeniem jest brak energii, wdrażanie kolejnej aplikacji do planowania nie rozwiąże problemu. Porada zakładająca, że wstawanie o 5:00, jest rozwiązaniem na wszystkie Twoje dolegliwości, nie zadziała, jeśli śpisz 5 godzin i funkcjonujesz w chronicznym stresie. Każdy system posiada wąskie gardło. Rozwiązując właściwy problem, istnieje szansa, że naprawimy cały system.
- Czy mam jasno określony cel?
- Czy mam odpowiednie zasoby?
- Czy mam odpowiednie środowisko?
- Czy mam jakieś ograniczenia?
- Czy mam odpowiedni plan?
Krok 2: Zidentyfikuj swój system działania
Porady z internetu nie działają, bo są niedopasowane do Ciebie. Jeśli nie rozpoznasz swoich schematów, będziesz wdrażał systemy, które działają u kogoś innego, ale są sprzeczne z Twoim aktualnym mechanizmem funkcjonowania.
Krok 3: Wprowadź minimalne zmiany
Wprowadzaj zmiany małymi krokami. Nie rewolucja. System reaguje lepiej na stabilne korekty niż na gwałtowne zrywy. Poprawiaj tylko jeden element na raz, max o 10%.
Projektywne myśli
- Porady z internetu ignorują cały kontekst i punkt startowy.
- Porady z internetu są uproszczeniem, stworzonym na potrzeby marketingu.
- Trwała zmiana wymaga dobrej diagnozy i odpowiedniego procesu, nie inspiracji i motywacji.
- Analiza systemowa daje większą skuteczność niż kopiowanie metod innych.
Podsumowanie
Zanim wdrożysz kolejną metodę, zatrzymaj się i zadaj sobie jedno pytanie:
Czy metoda, którą chce wprowadzić, jest dopasowana do mnie?
Jeśli chcesz budować życie jak projekt – zacznij od diagnozy, a nie od porad z internetu, które mogą być dobre, ale niekoniecznie są najlepsze dla Ciebie.
